Wat zou jij graag willen en nu willen bereiken?

NLP overtuigingen doorbreken

Wat houdt jou nog tegen? Om te doen wat jij graag wil of te bereiken waar je al lange tijd aan denkt? Weet je het niet? Dan is deze blog heel waardevol, omdat ik je ga vertellen waar dat aan ligt of hoe je het kunt ontdekken.

Ken jij iemand die het ver geschopt heeft en dingen heeft bereikt waar jij respect voor hebt? Iedereen kent wel zo iemand: een bekend persoon, iemand in de buurt, die voormalige klasgenoot. Wat is er nu anders in hun leven dat zij bepaalde dingen hebben gedaan voor zichzelf of bereikt? Eigenlijk niet zo veel! Uiteraard zijn er mensen die geluk hebben gehad met omstandigheden, maar de meeste dingen in het leven kun je creëren.

Laat mij je eerst vertellen over de redenen waarom we onszelf tegenhouden om  iets te bereiken. Ik geef je daarna een aantal stappen mee om die overtuigingen te gaan herkennen en doorbreken. Ben je er klaar voor?

Succes doorbreken overtuigingen NLP

Zit jij nu in de situatie waar je nu in zit of de fase waarin je leven nu is het niet mogelijk maakt om datgene te bereiken of te doen wat jij wilt?

Wat als ik je vertel dat het niet aan om de omgeving en de situatie, maar jouw eigen gedachten daarover?

Bewuste gedachten

Dit ken je vast wel. Er zijn legio positiviteitsgoeroes, positieve denkers en andere bewegingen die je leren om je leven anders in te richten. Dit gaat vaak over jou bewuste inzet om je bewuste gedachten positief in te vullen.

Kun jij jezelf betrappen op negatieve gedachten?

Dat is een goede manier om je anders te voelen en anders met dingen om te gaan door een positievere kijk op het leven.
NLP gebruikt hiervoor bijvoorbeeld het instrument 'herkaderen'. Ook de vooronderstelling 'Er is altijd een andere keuze' kan bijvoorbeeld helpen je model van de wereld anders te filteren. Je kunt je oprecht anders gaan voelen en anders de wereld in kijken.

Maar wat als je dat al doet of geprobeerd hebt? Laten we dan nog een stap verder gaan.

Onderbewuste gedachten

Wat is een grote bron van gedachtes, sturingen en andere dingen die jou aansturen? Je onderbewuste!

Het onbewust of onderbewuste van onze geest is een gebied of plaats dat we niet bewust kennen, maar wel vaak raadplegen. We slaan er herinneringen op, emoties komen er vandaan en het speelt een grote rol in onszelf.

Wat als je iets wilt, maar het lukt niet door je eigen innerlijke aansturing? Onbewust worden we afgeleid, hebben we allerlei aansturingen en worden we op diverse manieren het bos in gestuurd. Het onbewuste heeft voor jou veel te bieden als je wilt veranderen. Wellicht houdt een ervaringen uit het verleden je wel tegen in wat je nu wilt. Of heb jij gedachten (een model) van hoe iets moet zijn, bijvoorbeeld van huis uit, wat jou tegenhoudt om datgene dat je echt wilt te doen.

Hoe onbewuste versus bewuste kun je je voorstellen als een ijsberg. Er is een klein topje boven water, waar jij je bijvoorbeeld op focust om positiever te denken, maar de echte veranderingen liggen onder de watergrens. Veel informatie over jezelf en hoe jij in elkaar zit en werkt, zit in je onderbewuste; je aansturing.

  • Enerzijds is dat goed! Want als we alles bewust zouden moeten ervaren, dan zouden we gek worden.
  • Anderzijds is het rot! Je kunt je hele leven blijven vechten om iets te doen of te bereiken en het nooit behalen, zonder dat jij begrijpt hoe dat komt.

Dat is bijvoorbeeld de reden waarom mensen ziek worden, een burn-out krijgen of zelfs denken dat ze nooit in het leven zullen slagen. Je onbewuste sturingen kunnen je gigantisch belemmeren en frustreren.

Tijd om te kijken wat je zelf kunt veranderen?

Jouw ijsberg

NLP Bewuste en onderbewuste

Je onderbewuste in je voordeel gebruiken

Hoe meer je begrijpt van je eigen onderbewuste, hoe meer mogelijkheden je hebt om contact met het onderbewuste te herkennen en je onbewuste te gebruiken in je voordeel. Daarom wil ik nu focussen op de overtuigingen die jij hebt.

Overtuigingen zijn de sterke aannames die we in ons systeem hebben. Het zijn gegeneraliseerde, korte zinnen waarin we geloven dat ze waar zijn.

Denk bijvoorbeeld aan: Ik kan het niet, Ik kan goed klussen, Ik ben een slechte bestuurder, Familie is belangrijk.

Een overtuiging werkt als een selffulfilling prophecy of te wel je overtuigingen worden waarheid in je leven. Kortweg stuurt de overtuiging je potentie, daarop onderneem je actie en uit actie komt een resultaat. Het resultaat voedt je overtuiging (versterken of verzwakken) en zo begint het weer van voor af aan.

Dus als je denkt dat je het niet kunt, heb je gelijk. Als je denkt dat je het wel kunt, heb je ook gelijk. Een excuus is vaak niets meer dan een beperkende overtuiging.

NLP overtuigingen doorbreken

Welke belemmerende overtuiging(en) heb jij?

De Hamvraag: Wat zit jou in de weg?

Pak pen en papier!

Denk eerst aan hetgeen dat jij nu wilt bereiken of wilt. Wat houdt je nu nog tegen? Schrijf alles (maar dan ook alles) op wat in je opkomt.Van 'Ik heb geen tijd' tot 'Ik kan het niet', 'Hij wil het niet', et cetera. Werkelijk alle redenen (goed en slecht) waarom het nu niet kan.

Gedaan?

Zet ze dan nu in volgorde van belangrijkheid. Welke reden is de belangrijkste die je tegenhoudt? Zet zo alle redenen onder elkaar tot de minst belangrijke. Eventueel kun je eerst cijfers geven aan elke reden (tussen 0 -10) en zet ze daarna op volgorde. Weeg de redenen met hetzelfde cijfer af: er is er altijd één belangrijker dan de ander.

Hoe kom je aan deze reden?

Neem de reden die jij als belangrijkste op je lijstje hebt. Wat zit er nu eigenlijk achter deze reden? Herken je dit in je familie of in je gezin? Hebben meer mensen die jij kent deze reden? Is de reden gekoppeld aan een bepaald plaatje dat jij hebt van hoe iets hoort?

Ga na wat erachter zit: Ga op zoek naar de korte duidelijke aanname die jij hebt; je overtuiging.

Wat vindt je ervan?

Wil je deze aanname blijven houden of is het niet zo belangrijk? Wees de advocaat van de duivel en stel jezelf de vraag wat je nu echt wilt: deze overtuiging en reden in stand houden of je doel bereiken?

Mijn eigen ervaringen

Het doorbreken van overtuigingen kan enorm krachtig zijn. Toen ik eenmaal doorhad dat het zo simpel kon zijn, stelde ik mijzelf steeds vaker de vraag: wil ik dit nog of wil ik het anders?

Vanaf dat moment had ik een instrument om zelf te bepalen wat ik wilde zijn en wat ik wilde doen. Wil jij dat ook? Go for it!

Dit is zo'n onderwerp uit  de NLP 2.0 opleidingen. We werken bijvoorbeeld ook op diverse manieren aan het doorbreken en veranderen van overtuigingen.

Altijd al willen weten wat NLP voor jou kan doen? Kom dan naar de gratis Informatieavond op donderdag 11 april in Sassenheim. Zie ik je daar?

Julia

 

 

Scroll to Top
%d bloggers liken dit: