NLP 4 Stapsleerproces

Als je bij jezelf op zoek gaat naar wie je bent en wat je wilt, ga je steeds meer ontdekken over je eigen gedrag, omgeving, wat je doet en wat je wellicht niet meer wilt. Hoe fijn is het dan als je meer handvatten hebt om alles in beeld te krijgen of te begrijpen hoe dingen in elkaar steken? Ik heb daarvoor veel instrumenten van NLP ingezet. In deze blog zal ik je er één delen.

Binnen NLP is er ook weer zo’n basismodel dat je veel inzicht en informatie kan geven: het 4 stapsleerproces. In deze blog kun je lezen over het model en zal ik bij elke stap wat vragen stellen waar je bij stil kunt staan. Wie weet krijg jij zicht op dingen die op dit moment je belemmeren of dingen die je graag herkent of verandert.

4 staps leerproces

4-stapsleerproces

Het leerproces heeft 4 fases. Die fases zie je terug in het model. Je begint onderaan bij 1. onbewust onbekwaam en vervolgt tijdens het leren langzaam je weg naar boven tot 4. onbewust bekwaam.

Als je dingen leert ga je dus van 1. onbewust onbekwaam –> 4. onbewust bekwaam.

1. Onbewust onbekwaam naar 2. Bewust onbekwaam

Stel je bent een kind en je kunt nog niet fietsen. Iets triggert jou om het in eerste instantie te willen, bijvoorbeeld doordat je iemand anders het ziet doen.

Dat betekent dat je van 1. onbewust onbekwaam naar 2. bewust onbekwaam gaat. Je wist niet dat je het moest weten of kunnen en nu zou je het willen leren. Je wordt je als het ware bewust van een nieuwe leerwens.

Wat wist jij vorig jaar nog niet dat je moest weten of wilde leren en ben je dit jaar wel mee bezig? Of vorige maand, vorige week of gisteren? Kortom wat is voor jou van onbewust onbekwaam naar bewust onbekwaam gegaan (en wellicht al verder dan dat).

2. Bewust onbekwaam –> 3. Bewust bekwaam

Als je je dan bewust bent dat je iets wilt leren, maar je het nog niet kunt, dan raak je bijvoorbeeld gemotiveerd om te gaan leren. Bij leren hoort oefenen, oefenen, oefenen tot het je het kunt.

Toen ik bijvoorbeeld de eerste keer in een training eens oefende met hinkstapspringen merkte ik dat het mij goed afging. Ik raakte gemotiveerd om er meer mee te doen. Die motivatie kwam vanuit mijzelf, omdat ik als 16 jarige heel er op zoek was naar ‘mijn’ atletiekonderdeel. Daarnaast was de vacature ‘hinkstapspringer’ nog open voor de clubcompetitie, dus ook anderen moedigden mij aan het te leren. Daarna was het oefenen, oefenen, oefenen om het onder de knie te krijgen.

Het oefenen kost tijd, (veel) energie en je bewuste aandacht.

Het is maar net wat je wilt leren, hoe lang je erover doet of hoeveel je ervoor moet doen. Op een bepaald punt zul je gaan ervaren dat het steeds makkelijker gaat en wordt het langzaam gewoon.

Wat ben jij nu aan het oefenen? Waar heb jij in het verleden heel veel voor geoefend en wat zou jij graag willen gaan oefenen om het te kunnen?

3. Bewust bekwaam –> 4. Onbewust bekwaam

Uiteindelijk is het een automatisme geworden. Dan ben je van fase 3, waar je nog veel moest nadenken over ‘de actie’, naar fase 4 gegaan, waarin je het ‘gewoon doet’.
Zo’n automatisme kost je veel minder energie en bewuste gedachten. Zo komt er dus ook ruimte om weer iets nieuws te leren of iets erbij te doen.

Afleren

Soms ben je heel goed in iets geworden dat je niet meer wilt. Of soms moet je iets afleren om iets anders nieuws te kunnen leren. Ook afleren is terug te zien in het model. Bij afleren ga je van 4. Onbewust bekwaam via 3. Bewust bekwaam naar 2. Bewust onbekwaam.

Wat maakt afleren niet makkelijk?

Het afleren heeft vaak wel enig proces in zich. Je moet er natuurlijk achter komen waar je onbewust bekwaam in bent geworden. Bijvoorbeeld dat je heel goed bent in het oordelen over mensen, terwijl je nu graag open en respectvol voor ieder model van de wereld mensen tegemoet wilt gaan treden. Dat besef: 'Wow, ik ben mega goed in oordelen en veroordelen.', dat is soms best wel pittig om te incasseren van jezelf!

Deze blog geeft je inzicht in het basis NLP model '4 stapsleerproces'. Veel plezier en doe er je voordeel mee. Dit model zit in onze NLP 2.0 Practitioner in combinatie met veel andere mooie nlp modellen en door ontwikkeld in 2.0 visie.

Abonneer je op de NLP Blog

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Scroll to Top